Harjoitteluni 2021-2022
Aikavälillä 1.9 2021 - 31.8 2022
(päivitetty 29.11 2021)
Väline/ Laji | kilometrit 2021-2022 | kilometrit 2020-2021 | Tunnit 2021-2022 | Tunnit 2020-2021 |
Maantiepyörä | 62,7km | 4470km | 2h 41min | 115h |
Gravel-pyörä/ maastopyörä | 39,6km | 450km | 2h 48min | 35h |
Harjoitusvastus | 0km | 840km | 0h | 37h |
Spinning | - | - | 8,5h | 5h |
Kuntopiirit/ porrastreenit/ Kahvakuula | - | - | 4h | 26h |
Kuntosali | - | - | 0h | 14h |
Venyttely | - | - | 0h | 16h |
Hieronta | - | - | 30min | 2h 30min |
Juoksu | 17,8km | 20km | 1h 50min | 2h |
Kävely | 312,8km | 1660km | 91h 34min | 400h |
Hiihto | 0km | 10km | 0h | 1h |
Retkiluistelu | 0km | 90km | 0h | 4h 30min |
Yhteensä: | 525,7km | 7540km | 119h 55min | 720h |