Harjoitteluni 2021-2022

Aikavälillä 1.9 2021 - 31.8 2022

(päivitetty 29.11 2021)

Väline/ Laji

kilometrit 2021-2022

kilometrit 2020-2021

Tunnit 2021-2022

Tunnit 2020-2021

Maantiepyörä

62,7km

4470km

2h 41min

115h

Gravel-pyörä/ maastopyörä

39,6km

450km

2h 48min

35h

Harjoitusvastus

0km

840km

0h

37h

Spinning

-

-

8,5h

5h

Kuntopiirit/ porrastreenit/ Kahvakuula

-

-

4h

26h

Kuntosali

-

-

0h

14h

Venyttely

-

-

0h

16h

Hieronta

-

-

30min

2h 30min

Juoksu

17,8km

20km

1h 50min

2h

Kävely

312,8km

1660km

91h 34min

400h

Hiihto

0km

10km

0h

1h

Retkiluistelu

0km

90km

0h

4h 30min

Yhteensä:

525,7km

7540km

119h 55min

720h




Syyskuu 2021


Tammikuu 2022


Toukokuu 2022


Lokakuu 2021


Helmikuu 2022


Kesäkuu 2022


Marraskuu 2021


Maaliskuu 2022


Heinäkuu 2022


Joulukuu 2021


Huhtikuu 2022


Elokuu 2022