Harjoitteluni

Aikavälillä 1.9 2020 - 31.8 2021

(päivitetty 31.8 2021)


Väline/ Laji

km

Tuntia

Maantiepyörä

4470km

115h

Gravel-pyörä/ maastopyörä

450km

35h

Harjoitusvastus

840km

37h

Spinning

-

5h

Kuntopiirit/ porrastreenit/ Kahvakuula


26h

Kuntosali

-

14h

Venyttely

-

16h

Hieronta


2h 30min

Juoksu

20km

2h

Kävely

1660km

400h

Hiihto

10km

1h

Retkiluistelu

90km

4h 30min




Yhteensä:

7540km

720h

 


 

Syyskuu 2020
Lokakuu 2020
Marraskuu 2020
Joulukuu 2020


Tammikuu 2021
Helmikuu 2021
Maaliskuu 2021
Huhtikuu 2021


Toukokuu 2021
Kesäkuu 2021
Heinäkuu 2021
Elokuu 2021